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Tratamiento timidez, fobia social

Tratamiento timidez, fobia social

¿ EVITAS ir a fiestas o REUNIONES SOCIALES ?

¿ Te sientes INCÓMODO/A si comes o bebes delante de otras personas ?

¿ NO SABES QUÉ DECIR cuando estás con gente nueva ? ¿ O, por el contrario, HABLAS EN EXCESO sin poder evitarlo ?

¿ Piensas que vas a METER LA PATA o quedarte EN BLANCO con frecuencia ?

¿ SUDAS, TIEMBLAS o te SONROJAS en exceso cuando te relacionas ?

¿ Te cuesta concentrarte en las conversaciones porque te preocupa lo que estarán PENSANDO LAS DEMÁS PERSONAS SOBRE TI ?

¿ Tomas ALCOHOL o ANSIOLÍTICOS para poder relacionarte ?

¿ Sientes MALESTAR al pasar por una calle concurrida o entrar en una tienda ?

¿ TEMES con frecuencia SER RECHAZADO o perder amistades por tu timidez ?

La ansiedad social o fobia social es un miedo irracional y desproporcionado a situaciones sociales. El temor puede ser a una situación específica (como hablar en público) o a una amplia gama de situaciones cotidianas (pedir información, dar las gracias, entrar en un transporte público, escribir delante de otras personas, mirar a los ojos...etc).

La fobia social puede dificultar enormemente las relaciones personales, produciendo aislamiento, evitación de situaciones sociales y/o malestar, pudiendo incidir en gran medida en el estado de ánimo y en la autoestima.

Frecuentemente se acompaña de un déficil de habilidades sociales por ejemplo dificultades para iniciar, mantener y terminar conversaciones, saludar o presentarse, expresar o recibir críticas, dar las gracias, decir no o expresar sentimientos y deseos.

La fobia y los miedos sociales son problemas psicológicos muy frecuentes debidos a una serie de experiencias educacionales. Actualmente existen numerosos trabajos de investigación sobre la fobia social y contamos con tratamientos psicológicos muy eficaces.


Lic. Natalia Arbesú

Nº Colegiada: O-02343
Nº Reg. Sanitario: C.2.2/4312

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