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Psicología y Terapia Online

Bienvenido/a

Quizá te estás preguntando cómo te puede ayudar un psicólogo online. En este espacio espero resolver tus dudas y animarte a iniciar un camino en el que descubras que sí: es posible encontrar la serenidad, adaptarte a una nueva etapa, superar un momento difícil, mejorar tu autoestima...

¿Cómo realizo la terapia online?

¿Cómo realizo la terapia online?

La psicoterapia online consiste en realizar una terapia, similar a la que se hace de la manera tradicional, utilizando los medios que nos ofrece internet.

En las primeras consultas, durante la Evaluación, recojo toda la información necesaria para realizar diseñar un tratamiento personalizado para ti. Cada persona es única y pienso que captar y respetar su singularidad marca la diferencia a la hora de realizar una psicoterapia de calidad.

Para ello cuento con formación y experiencia en varias orientaciones terapéuticas enriqueciendo la terapia con perspectivas complementarias que, a mi juicio, incrementan la potencia y eficacia del proceso.

A lo largo de la terapia psicológica online utilizaremos técnicas que te permitirán conseguir tus objetivos y potenciar tus recursos personales.

Se trata de un “entrenamiento” que requiere tu participación activa. Recuerda cuando empezaste a nadar: únicamente se aprende practicando, tirándose a la piscina. La finalidad es que puedas aplicar la psicología en el día a día.

Ventajas de consultar con un psicólogo online

Ventajas de consultar con un psicólogo online

Si estás buscando ayuda o asesoramiento con un psicólogo sin trasladarte, más inmediato o económico, la psicoterapia online puede ser una solución para ti.

Estas son algunas de las ventajas de la terapia online:


  • Low cost: una de las ventajas de consultar un psicólogo online es el ahorro de tiempo y dinero. Este tipo de terapia requiere menos tiempo en desplazamientos y medios físicos para realizarse, siendo por tanto más económica que la terapia presencial. Ofrezco además la posibilidad de contratar bonos para reducir el coste de las sesiones.


  • Accesibilidad: para hispanohablantes que residen en otro país y quieren hacer la terapia en su idioma natal, personas con alguna limitación física o psicológica (fobias, temores...) que les impida o dificulte el desplazamiento o personas que viajen contínuamente, por ejemplo, la psicología online es una oportunidad de recibir ayuda psicológica.
  • Facilidad para expresarse: si bien a algunas personas les puede resultar más cercana la terapia presencial, a otras les resultará más fácil expresarse o hablar sobre sus preocupaciones a través de la psicoterapia online, como vemos que ocurre a menudo cuando chateamos o hablamos por teléfono.
Cada vez más personas comparten sus ideas, sentimientos, aficiones, se reúnen, se conocen o encuentran pareja a través de la red. Las nuevas tecnologías han cambiado la forma de relacionarnos. Ahora ya es posible realizar una terapia psicológica de calidad desde tu casa a través de internet o por teléfono si lo prefieres.

    Modalidades de psicoterapia online

    Modalidades de psicoterapia online


    • Mediante correo electrónico: si tienes algún problema puntual y te gustaría contar con la opinión de un Psicólogo Habilitado Sanitario envía un correo electrónico detallando lo que te preocupa. También es posible realizar una terapia más extensa a través de correos sucesivos en algunos casos.
    • Mediante chat escrito, de voz o video: se realizan las consultas en tiempo real de manera similar a una consulta presencial.
      • Mediante llamada telefónica: al solicitar la terapia podrás seleccionar esta modalidad indicando el número fijo o móvil en el que vas a recibir la consulta psicológica (llamadas dentro de España).

      * La consulta por chat, voz, video o llamada tiene una hora de duración y se complementará con bibliografía, cuestionarios, autorregistros o tareas entre sesiones, adaptados y específicos para ti, que podrás realizar a lo largo de la semana.

        Una vez hayas contratado tu consulta y completes el Formulario de Primera consulta me pondré de acuerdo contigo en el plazo máximo de 48 horas (días no laborables) para fijar la cita de tu consulta así como la modalidad (chat, email, teléfono, videollamada). Este trabajo personal lo considero fundamental pues la terapia psicológica que ofrezco no consiste únicamente en la hora de la consulta, sino que se trata de un proceso activo.


        * Para formalizar la reserva de la consulta es necesario realizar el pago con al menos 48 horas de antelación.


          Lic. Natalia Arbesú

          Nº Colegiada: O-02343
          Nº Reg. Sanitario: C.2.2/4312

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