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Psicología y Terapia Online

Bienvenido/a

Quizá te estás preguntando cómo te puede ayudar un psicólogo online.

En este espacio espero resolver tus dudas y animarte a iniciar un camino en el que descubras que sí: es posible encontrar la serenidad, adaptarte a una nueva etapa, superar un momento difícil, mejorar tu autoestima...

¿Cómo es la terapia online?

¿Cómo es la terapia online?

En las primeras consultas, durante la Evaluación, recojo toda la información necesaria para realizar lo que llamamos Análisis Funcional de la Conducta y para diseñar un tratamiento personalizado para ti.

A lo largo de la terapia psicológica online utilizaremos técnicas que te permitirán solucionar tus problemas, afrontar situaciones difíciles o sentirte mejor y adquirirás habilidades (expresar lo que sientes asertivamente, toma de decisiones, autocontrol emocional…) que te ayudarán a conseguir tus objetivos y potenciar tus recursos personales.

Se trata de un “entrenamiento” que requiere tu participación activa. Recuerda cuando emprezaste a nadar: únicamente se aprende practicando, tirándose a la piscina. La finalidad es que puedas aplicar la psicología en el día a día.

Para ello cuento con formación y experiencia en varias orientaciones terapéuticas enriqueciendo la terapia con perspectivas complementarias que, a mi juicio, incrementan la potencia y eficacia del proceso.

¿Psicólogo online, psicoterapia online, terapia online?

¿Psicólogo online,  psicoterapia online, terapia online?

Si estás buscando ayuda o asesoramiento con un psicólogo sin trasladarte, más inmediato o económico, la psicoterapia online puede ser una solución para ti.

Consultar un psicólogo online consiste en realizar una terapia, al igual que se hace de la manera tradicional, utilizando los medios que nos ofrece internet.

El enorme éxito que tienen las redes sociales nos permite hacernos una idea de sus posibilidades. Cada vez más personas comparten sus ideas, sentimientos, aficiones, se reúnen, se conocen o encuentran pareja a través de la red.

Las nuevas tecnologías han cambiado la forma de relacionarnos, comunicarnos e informarnos. Ahora es posible realizar una terapia psicológica de calidad desde tu casa a través de internet o por teléfono si lo prefieres.

Ventajas de consultar con un psicólogo online

Ventajas de consultar con un psicólogo online


  • Low cost: una de las ventajas de consultar un psicólogo online es el ahorro de tiempo y dinero. Este tipo de terapia requiere menos tiempo en desplazamientos y medios físicos para realizarse, siendo por tanto más económica que la terapia presencial.

Estas son nuestras tarifas:

- Consulta de 1 hora mediante chat, llamada telefónica o videollamada: 42,5 euros con bono.

- Consulta por correo electrónico: 15 euros.


  • Accesibilidad: para hispanohablantes que residen en otro país y quieren hacer la terapia en su idioma natal, personas con alguna limitación física o psicológica (fobias, temores...) que les impida o dificulte el desplazamiento o personas que viajen contínuamente, por ejemplo, la psicología online es una oportunidad de recibir ayuda psicológica.
  • Facilidad para expresarse: si bien a algunas personas les puede resultar más cercana la terapia presencial, a otras les resultará más fácil expresarse o hablar sobre sus preocupaciones a través de la psicoterapia online, como vemos que ocurre a menudo cuando chateamos o hablamos por teléfono.

Modalidades de psicoterapia online

Modalidades de psicoterapia online


  • Mediante correo electrónico: si tienes algún problema puntual y te gustaría contar con la opinión de un Psicólogo Habilitado Sanitario envía un correo electrónico detallando lo que te preocupa. También es posible realizar una terapia más extensa a través de correos sucesivos en algunos casos.
  • Mediante chat escrito, de voz o video: se realizan las consultas en tiempo real de manera similar a una consulta presencial.
    • Mediante llamada telefónica: al solicitar la terapia podrás seleccionar esta modalidad indicando el número fijo o móvil en el que vas a recibir la consulta psicológica (llamadas dentro de España).

    ¿Cómo se realiza la psicología online?

    ¿Cómo se realiza la psicología online?

    Una vez que hayas contratado tu consulta y completes el Formulario de Primera Consulta me pondré de acuerdo contigo en el plazo máximo de 48 horas (días no laborables) para fijar el día y la hora de tu consulta así como la modalidad (chat, email, teléfono, videollamada).

    La consulta mediante chat, video o llamada tiene una hora de duración y se complementará con bibliografía, cuestionarios, autorregistros o tareas entre sesiones adaptados y específicos para ti, que podrás realizar o consultar a lo largo de la semana.

    Este trabajo personal es fundamental, pues al contrario de lo que algunas personas piensan, la terapia psicológica no consiste únicamente en la hora de la consulta sino que se trata de un proceso activo.


    Lic. Natalia Arbesú

    Nº Colegiada: O-02343
    Nº Reg. Sanitario: C.2.2/4312

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